Con cada diciembre, un impulso cultural se repite: finalizar el año con máxima productividad. Sin embargo, este “síndrome del último sprint” refleja un fenómeno neurobiológico donde el agotamiento compite con la ambición, dejando a muchos al borde del colapso.
A medida que se acerca el fin de año, los calendarios se llenan de cierres, reportes anuales, evaluaciones de desempeño, metas de ventas, fiestas de fin de año y viajes familiares. Al mismo tiempo, la energía baja, el sueño se altera y la concentración parece disolverse justo cuando más se necesita.
En redes sociales abundan los chistes sobre “llegar arrastrándose a diciembre”, pero detrás del meme hay un fenómeno muy real: una mezcla de agotamiento acumulado, presión cultural por “cerrar bien el año” y un cerebro que, literalmente, empieza a exigir una pausa.
Estrés de diciembre. Algunos psicólogos lo llaman informalmente el “síndrome del último sprint”: ese impulso de empujar al máximo justo antes de la meta, aun cuando ya no quedan fuerzas.
No es un diagnóstico clínico, pero sí una descripción útil de cómo vivimos el desenlace del año laboral.
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