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El difícil objetivo comenzó a ponerse de moda luego de los Juegos Olímpicos de Japón de 1964. La recomendación de completar esa cantidad precisa de pasos al día es más un accidente publicitario que un consejo con sustento científico. Dar muchos menos p...
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Julio 09, 2021
La OMS señala que al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener los beneficios para la salud.
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Abril 13, 2021
I-Min Lee, profesora de Medicina y Epidemiología de la Universidad de Harvard reveló que el ejercicio ideal para liberar el estrés cotidiano es la natación. Como se trata de un deporte aeróbico, es decir de baja intensidad y de mayor resistencia, todo ...
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Octubre 19, 2020