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Aunque parezcan sencillas, las tareas cotidianas como abrir una puerta, empujar una carriola y sacar la ropa de la lavadora requieren fuerza, control y coordinación. [Leer más]

Diciembre 09, 2025
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Cinco ejercicios para mantener los huesos fuertes
Las actividades físicas no solo mejoran la salud de los huesos, también aumentan la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio. Estos son los cinco ejercicios que te ayudarán a estar en movimiento. [Leer más]

Agosto 01, 2022
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Ejercicios para evitar el dolor de cabeza
Sí, parece una recomendación obvia, pero es fundamental. Además de los ejercicios, estar atenta a tu postura es esencial para evitar el dolor. ¿Has calculado el tiempo que pasas frente al ordenador, sentada, incluso con la cabeza más cerca de la pantal... [Leer más]

Agosto 27, 2020    Negocios
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Agosto 25, 2020
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El efectivo método japonés para tener unos glúteos perfectos - SNT
Kenichi Sakuma se ha convertido en un coach del fitness internacional gracias a sus trucos sencillos y efectivos. [Leer más]

Enero 17, 2020    Espectaculos