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Aunque parezcan sencillas, las tareas cotidianas como abrir una puerta, empujar una carriola y sacar la ropa de la lavadora requieren fuerza, control y coordinación.
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Diciembre 09, 2025
Además de identificar correctamente esta dolorosa afección, es importante encontrar ejercicios que puedas realizar de manera cómoda.
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Noviembre 18, 2025
Sí, parece una recomendación obvia, pero es fundamental. Además de los ejercicios, estar atenta a tu postura es esencial para evitar el dolor. ¿Has calculado el tiempo que pasas frente al ordenador, sentada, incluso con la cabeza más cerca de la pantal...
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Agosto 27, 2020
Negocios