Retomar una alimentación saludable para eliminar toxinas y kilos al inicio de año

Es momento de retomar una alimentación saludable para eliminar las toxinas y kilos acumulados en esos días para sentirse sana y con energía, recomienda la Lic. La roja 2 veces por semana, el pollo y pescado 3 veces por semana y los legumbres por lo menos una a 2 veces. Tener en cuenta que, si el consumo es en exceso, los riñones no la pueden eliminar correctamente por tanto conduciría a retener líquidos. No olvidar para realizar por lo menos 3 veces por semana unos 30 minutos por día. ...[Leer más]