El insomnio, los sobresaltos y los temores, constituyen algunas de las secuelas más comunes que reportaron en redes sociales los asistentes del Ja’umina Fest, luego del aterrador evento que tuvo lugar el pasado domingo en San Bernardino. La psicóloga Gloria Petters explicó en este sentido que “es válido que cualquier persona ante una circunstancia de […]
El insomnio, los sobresaltos y los temores, constituyen algunas de las secuelas más comunes que reportaron en redes sociales los asistentes del Ja’umina Fest, luego del aterrador evento que tuvo lugar el pasado domingo en San Bernardino.
La psicóloga Gloria Petters explicó en este sentido que “es válido que cualquier persona ante una circunstancia de esta naturaleza empiece a desarrollar signos de estrés post traumático, más todavía si hablamos que existió el consumo de alcohol u otros aspectos que hayan aumentado la posibilidad de la sensibilidad y la condición de estar en hipervigilancia. Además, en una actividad de esa naturaleza tenemos muchos estímulos visuales y auditivos que, sumados al efecto del calor, ya pueden aumentar el estado de vigilia del organismo”, mencionó.
Según la licenciada, en términos psicológicos, los asistentes al evento pudieron desarrollar un fenómeno denominado “sobregeneralización”. “Efectivamente, pueden aparecer sobresaltos, tensión, dificultades para dormir y existe la posibilidad de tener arrebatos de ira o temores infundados”, indicó.
Para sobrellevar la crisis, Petters aconsejó que los afectados deben optar por limitar el consumo de café e introducir alimentos sanos a su dieta a fin de proveer herramientas al organismo para reaccionar de manera natural ante el trauma. Asimismo, la profesional recomendó realizar un “reset” con el propósito de afrontar el recuerdo aterrador.
Leer la nota completa en El Independiente
