La nutricionista Carolina Sosky dice que la salud sexual es una parte importante de la salud y del bienestar en general. “Las condiciones de salud pueden afectar el funcionamiento sexual, ya sea directa o indirectamente y pueden tener un impacto enorme en la salud y bienestar general.”
¿Qué comer y qué ejercicios hacer para mejorar la vida sexual?
“Los hábitos saludables y los cambios en el estilo de vida pueden aumentar la libido, mejorar la vida sexual y posiblemente ayudar a abordar problemas como la disfunción eréctil y la disfunción sexual femenina. La excitación y la función sexual dependen de un sistema cardiovascular saludable y una buena salud general, por lo que tanto hombres como mujeres, pueden mejorar la vida sexual manteniendo un estilo de vida saludable.”, señala la experta en nutrición personalizada Carolina Sosky.
Algunos consejos sobre hábitos saludables que pueden influir en mejorar la vida sexual:
Según Carolina Sosky, no hay duda de que el exceso de tejido adiposo en nuestro cuerpo interfiere con cientos de funciones corporales diferentes. En lo que se refiere a este tema, el tejido graso tiene efectos directos e indirectos sobre las hormonas sexuales, como los niveles de estrógeno y testosterona y su interacción adecuada. El tejido graso también tiene una multitud de otros factores que incluyen, entre otros, el flujo sanguíneo cardiovascular a las partes genitales, lo que también afecta en gran medida el rendimiento y la salud sexual.
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