Estiramientos y pequeños ejercicios en los recreos o dentro del aula -conocido como pausa activa- es lo que recomienda el Ministerio de Educación y Ciencias (MEC) como opciones para evitar las actividades deportivas de 10:00 a 17:00. Los juegos de mesa o hacer deportes a primera hora están permitidos.
Ola de calor: MEC recomienda pausa activa o juegos de mesa como alternativas deportivas
La pausa activa en las instituciones educativas es la alternativa que propone el ante las restricciones horarias por la ola de calor que afecta a todo el Paraguay. Se estableció vía circular no hacer deportes de 10:00 a 17:00, además de asegurar la buena hidratación de los escolares y recomendar alimentos frescos y saludables.
¿Qué es la pausa o recreo activo dentro del aula? Se trata de realizar movimientos corporales de no más de 10 minutos para distenderse y para evitar que los niños, niñas y adolescentes estén sentados durante las 4 horas de clase, que incluso es de 8 horas para los que tienen horario extendido.
“Pueden trabajar en la misma sala de clases con lo que se llama el recreo activo. Son movimientos que se van haciendo a fin de no generar un alto impacto cardíaco. Hacer un movimiento más de estiramiento”, explicó el ministro de Educación, Luis Ramírez.
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