Año caracterizado por palabras como “atípico”, “reinventarse” o “pandemia”, el 2020 fue especial por donde se lo mire. En diversas áreas las actividades cambiaron y todos se tuvieron que adaptar a una nueva forma de vivir.
Uno de los rubros que se vio suspendido por un tiempo fue el de la actividad física. Durante el confinamiento más estricto por coronavirus, algunas personas se animaron a moverse con la ayuda de apps o videos de ejercicios, como rutinas de baile por YouTube; pronto se sintió lo importante que es mantenerse activo.
Julio Benítez (45) es dueño del Animal Kingdom Gym y Gigantes Cross&FT, además es director del departamento de Potencia de la Federación Nacional de Fisicoculturismo, dueño y director del Instituto Invictus, entrenador personal y preparador físico, y formador de entrenadores de culturismo y Cross Training. Comenta que la cuarentena total impactó bastante al rubro, y de mala manera. “Estuvimos tres meses y medio cerrados totalmente, teniendo que ver la forma de mantener el staff de profesores y funcionarios como secretarias, limpiadoras, contadora, community manager, pagando sus sueldos de...
Además, las consecuencias en el cuerpo tampoco tardaron en hacerse notar. Hubo una marcada tendencia a subir de peso, depresión, inestabilidad emocional, deportistas de alto rendimiento bajando su nivel en todo sentido por falta de entrenamientos y competencias, y un sistema inmunológico bajo y deteriorado. “El gimnasio es un aliado muy bueno y fuerte para protegernos contra este tipo de enfermedades, y cualquier otra, ya que nos ayuda a estar fuertes y activos”, enfatiza
En estos momentos, muchas personas ya asisten de nuevo a los gimnasios para alivianar el estrés y mejorar su vida, eliminando todo lo que les preocupa por medio de un buen entrenamiento, música y buena onda, afirma.
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