Para la inmensa mayoría de mis pacientes de psicoterapia, la atracción gravitacional de los teléfonos y las redes sociales altera los aspectos más importantes de quienes son, de sus relaciones con los demás y de cómo se mueven por el mundo. Nuestra adopción de la tecnología ha sido tan rápida que estamos perdiendo la capacidad de darnos cuenta qué se siente vivir de esta manera. Cada vez veo más en mi consultorio cómo la gente empieza a sentir que la tecnología los ha alejado, una y otra vez, de lo que más importa. Es extraordinario cuando la gente se permite sentir la pena, porque la tecnología tiende a distraernos no solo de los momentos de conexión, sino también de la pena de perderse esos momentos. Llevo mucho tiempo reflexionando sobre el impacto humano de la tecnología en mis funciones de psicoanalista y estudioso de la religión, y anteriormente como periodista de tecnología y director de investigación. Una constante que he observado es que la tecnología provoca una especie de niebla alexitímica (la alexitimia es la dificultad para identificar o expresar las emociones propias). Este circuito, pasar de sentir a hacer, es una pieza clave del entorno anestesiante de la tecnología. La tecnología fomenta la instrumentalización de la vida emocional, con lo que quiero decir que nuestros sentimientos parecen reales solo si se traducen en acciones que nos ayuden a conseguir objetivos específicos. Las ideas occidentales de la atención plena pueden ser presas de los mismos escollos que la tecnología. Para abordar los problemas de la tecnología tenemos que volver a nuestra vida emocional por sí misma, y no saltar siempre a hacer o cambiar o arreglar. Al vivir nuestras vidas a través de la tecnología, muchos de nosotros podemos encontrarnos con grandes oleadas de aflicción por todos los momentos perdidos.
Para la inmensa mayoría de mis pacientes de psicoterapia, la atracción gravitacional de los teléfonos y las redes sociales altera los aspectos más importantes de quienes son, de sus relaciones con los demás y de cómo se mueven por el mundo.
Esto aplica para la mayoría de nosotros. Nuestra adopción de la tecnología ha sido tan rápida que estamos perdiendo la capacidad de darnos cuenta qué se siente vivir de esta manera. De vez en cuando, en las conversaciones terapéuticas, un paciente puede conectar con estos sentimientos. A menudo tiene el aspecto del duelo.
Cada vez veo más en mi consultorio cómo la gente empieza a sentir que la tecnología los ha alejado, una y otra vez, de lo que más importa. Quizá la tecnología ha interrumpido sus vidas creativas o sus crecimientos emocionales. Un patrón conocido para muchos de nosotros es cómo estas distracciones interrumpen la conexión con los demás. Hablar con los niños durante la cena y luego apartar la mirada. Sentir la atracción del teléfono y también esa inquietud susurrante.
"Diablos, ¿por qué hago eso?". Ese es el sentimiento que expresan los pacientes. La ira suele ser lo primero. Luego llegamos al dolor que hay debajo. Todos estos momentos —que en realidad no pasan desapercibidos, sino que se notan y se ignoran— dejan un residuo de aflicción. Todos estos alejamientos. Mientras hablamos, la tristeza se abre en ondas y se expande. Es extraordinario cuando la gente se permite sentir la pena, porque la tecnología tiende a distraernos no solo de los momentos de conexión, sino también de la pena de perderse esos momentos.
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