Para evitar impactos en la salud, se recuerda la importancia de una dieta equilibrada mediante consejos clave para disfrutar de las comidas en estas festividades.
Fin de año saludable: consejos para disfrutar sin excesos alimenticios
Las celebraciones de fin de año suelen estar asociadas a una abundancia de comidas y reuniones familiares, pero también a excesos alimenticios que pueden afectar la salud.Al respecto, el Ministerio de Salud destaca la importancia de mantener un estilo de vida saludable durante estas festividades.Los especialistas enfatizan la relevancia de ciertas prácticas para disfrutar de las comidas festivas sin riesgos para la salud. Entre las recomendaciones principales se encuentran:Pautas para una alimentación saludable en estas festividades:1. Comer despacio y masticar bien: Ingerir los alimentos...
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