“La pandemia escondida”, así es como muchos especialistas llaman al desarrollo de los casos de diabetes. Cada vez más personas padecen diabetes de tipo 2. Para contrarrestarla podría echarse mano de un remedio que no requiere receta ni es caro: el ejercicio. Sin embargo, a menudo se lo descuida.
Una especialista en Ciencias del Deporte y una diabetóloga de Alemania explican cómo el movimiento y el ejercicio físico pueden ayudar a las personas con diabetes.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son demasiado altos. En esta forma de diabetes, las células del cuerpo no reaccionan bien a la insulina. Esta hormona hace que el azúcar del alimento llegue a las células del cuerpo, donde luego es metabolizado.
Cuando este mecanismo no funciona bien, la glucosa permanece en la sangre y aumenta el nivel de azúcar en sangre. A largo plazo, esto puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos. La diabetes de tipo 2 es causada por una predisposición genética pero también por un estilo de vida poco saludable.
Por lo general, las terapias no incluyen suficiente ejercicio
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