Cómo dominar la ansiedad a tiempo: seis consejos para calmarla

La ansiedad es una reacción natural ante situaciones de estrés, pero puede volverse abrumadora cuando se presenta de forma intensa o constante. Este malestar psicológico, caracterizado por síntomas como taquicardia, sudoración y pensamientos negativos, afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen técnicas respaldadas por la ciencia para reducir sus efectos y Read More ...[Leer más]

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Noviembre 02, 2024

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