4 consejos para bajar de peso | 1000 Noticias

No saltearse comidas: Al revés de lo que todo el mundo cree, ayunar no es conveniente para bajar de peso. Por eso es importante no saltearse el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena. Esto hace que el metabolismo se encuentre trabajando todo el tiempo aumentando el gasto calórico, que no llegues con tanta hambre a la siguiente comida y que no se produzcan esos picos de glucemia con la siguiente liberación de insulina que es una situación desfavorable cuando queremos perder algunos kilos. ...[Leer más]