Vitamina D y su importancia en la salud de las mujeres - Estilo de vida - ABC Color

El Dr. Rodrigo Rigoni – Médico Cirujano - Especialista en Ginecología y Obstetricia, nos brinda todos los detalles sobre la importancia de la presencia de vitamina D en la salud de las mujeres. La vitamina D es una sustancia fundamental para la salud de la mujer en diferentes contextos y etapas de su vida. Rigoni señala que pocos alimentos contienen precursores de la vitamina D, encontrándolos principalmente en los pescados grasos (también ricos en omega 3), huevos, vísceras, mantequilla, mariscos, leche enriquecida con vitamina D. Así, hablamos de niveles insuficientes de vitamina D cuando la 25OHD es inferior a 30 ng/ml, y de deficiencia grave cuando no alcanza los 10 ng/ml2. Las personas que presentan déficit de vitamina D tienen unos huesos débiles, delgados y frágiles, lo que llamamos raquitismo en niños y osteomalacia en adultos. El déficit de vitamina D aumenta contagios de covid-19 Estudios recientes han mostrado que las personas con déficit de vitamina D presentan mayor riesgo de contagio por covid-19, y que su pronóstico empeora significativamente. La explicación a este hallazgo proviene de las acciones extra-esqueléticas de la vitamina D, tanto como favorecedora de la respuesta inmune frente al coronavirus o modulando la tormenta de citoquinas, así como su papel protector en los procesos cardiovasculares y hemostáticos observados en gran cantidad de pacientes. ...[Leer más]