Tips para padres: Cómo hacer para que el bebé duerma bien - Estilo de vida - ABC Color

“Las familias saben cada vez más sobre el descanso de sus hijos pequeños, pero la información de la que disponen sigue siendo insuficiente y muy genérica”, según Amelia Hunter, especialista en sueño infantil, de Baby Sleep Solutions (BSS). “Informar a los futuros padres sobre el sueño seguro del bebé antes de que nazca, les permitirá preparar adecuadamente el espacio para dormir de su hijo y evitar la compra de productos innecesarios o peligrosos”, según el pediatra Fernando Ferreira. “A lo largo de los años hemos observado que las familias cada vez tienen mayores conocimientos sobre el descanso de sus hijos pequeños, habiéndose informado por su cuenta, en su gran mayoría a través de Internet, las redes sociales y los libros”, explica Amelia Hunter, experta en sueño y cofundadora de Baby Sleep Solutions (BSS), firma especializada en sueño infantil. “De hecho, es al revés: si un bebé llega con exceso de cansancio a la hora de dormir, tendrá dificultades para conciliar el sueño por la noche y mantenerlo. Biberón Esta experta comenta que, si el bebé se despierta mucho por la noche, algunas familias prueban el recurso de darle a su hijo un biberón bien cargado de cereales, pero las conclusiones de los estudios realizados sobre este tema, muestran que los bebés que toman cereales antes de conciliar el sueño no parecen dormir mejor. “Aumentar la ingesta de calorías del bebé antes de que duerma no disminuirá sus despertares nocturnos, dado que los ritmos de sueño infantil no tienen nada que ver con el nivel de saciedad del bebé. Hunter recomienda crear y mantener un entorno y un ritual de sueño adecuados, y prestar mucha atención a las señales de que el bebé necesita dormir y a cuánto tiempo pasa despierto, para que su sistema fisiológico no se sobrecargue. ...[Leer más]