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A la hora de andar en bicicleta, ¿conviene ir tan erguido como sea posible? ¿O es mejor ir encorvado sobre el manubrio, como los ciclistas profesionales?
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Julio 23, 2022
Ingo Froböse, profesor de la Universidad del Deporte en la ciudad alemana de Colonia, menciona dolores de cabeza y de espalda, disminución de la movilidad o problemas con las vértebras, entre otros. Por lo tanto, es bueno hacer algunos ejercicios en el...
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Septiembre 29, 2020
Siempre se ha dicho que el estiramiento es bueno y algunos científicos especializados en deporte aseguran que entrenar la flexibilidad debería ser un componente fijo del programa semanal de ejercicios. Otros expertos estiman que sólo se debe hacer algo...
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Septiembre 23, 2020
Los atletas o las personas que se inician en alguna actividad física deben tomar en serio algunas señales de advertencia, no solo físicas, que pueden indicar un exceso de entrenamiento.
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Abril 23, 2020