El Nacional El Nacional
Los patrones de sueño de los adolescentes afectan su dieta y ejercicio, según un estudio
Los jovenes que se quedan despiertos hasta tarde y duermen toda la mañana tienen más probabilidades de comer más y ser menos activos físicamente, especialmente cuando hay clase en curso, según informan investigadores en el número de abril de la revista... [Leer más]

Abril 06, 2026
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Las mujeres necesitan dormir más: la ciencia explica por qué
Estudios recientes confirman que las mujeres no solo duermen de forma distinta a los hombres, sino que también requieren más horas de sueño. Factores hormonales, emocionales y sociales influyen en su descanso y en la calidad de vida. [Leer más]

Octubre 20, 2025