La Nación / Sepa cuáles son los “10 mandamientos” para alcanzar un sueño reparador
La cantidad de horas de sueño o la posición para dormir son aspectos comúnmente considerados como los principales para lograr un descanso reparador. Respecto a la cantidad de horas de descanso, la doctora derribó el mito de las ocho horas.“No son 8 hor...