La cantidad de horas de sueño o la posición para dormir son aspectos comúnmente considerados como los principales para lograr un descanso reparador. No obstante, existen muchos otros factores: conocé cuáles son los “10 mandamientos” del buen dormir.
La cantidad de horas de sueño o la posición para dormir son aspectos comúnmente considerados como los principales para lograr un descanso reparador. No obstante, existen muchos otros factores que pueden incidir directamente en el sueño reparador: conocé cuáles son los “10 mandamientos” del buen dormir.Fue la doctora conocida como “Ale Somnóloga” quien dio a conocer cuáles son los aspectos que hacen al buen descanso y, a criterio de la profesional, los usos que se le dan a la cama encabezan la lista. “La cama solo sirve para dormir o tener sexo”, enfatizó la profesional. Respecto a la...
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