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Según una nueva investigación, correr puede ser tan eficaz como los antidepresivos para tratar la depresión o la ansiedad. Pero expertos afirman que la solución puede no ser tan sencilla para todas las personas.
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Algunas personas son más sensibles que otras al cambio de estación, principalmente cuando llega el otoño, ya que con menos horas de luz el cerebro produce niveles más bajos de hormonas. Según una investigación, cuidar el descanso, llevar una vida activ...
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