¿Sabías que caminar estimula la creatividad?

Seguro te pasó que necesitabas dar con una idea, pero en ese esfuerzo sobre el escritorio no llegaba. Aunque lo recomendable es salir a dar una vuelta y respirar aire puro, los especialistas también comprobaron que cuando caminamos en una cinta de gimnasio el resultado es el mismo, la condición es que la actividad dure, al menos 30 minutos y que la velocidad sea sostenida. Al tener mayor oxigenación se forman nuevas conexiones entre las células cerebrales, se estimula la creación de neuronas nuevas, y el desgaste de los tejidos del cerebro es menor. ...[Leer más]