Según la II Encuesta Nacional sobre Factores de Riesgo de Enfermedades No Transmisibles de Paraguay 2023, la prevalencia de la obesidad y su estadio previo, el sobrepeso alcanza al 68,75% de la población paraguaya. Representa un 10% de aumento de este fenómeno en relación con datos del 2011. Esto coincide con los datos mundiales sobre el tema y lo convierte en una verdadera pandemia, que a su vez genera otras patologías.
La obesidad es un problema de salud pública, y no se trata de mirarse al espejo y no estar contento con lo que se ve, es un riesgo que expone a otras enfermedades.
Es posible prevenir la obesidad eligiendo más frutas y verduras y cuidando las porciones. Preferir en lo posible los alimentos integrales, la leche descremada y beber agua en vez de jugos azucarados y gaseosas.
Se debe evitar consumir grasas, y azúcares simples que además son adictivas.
Una visita a su médico de cabecera será indispensable quien lo derivará a un nutricionista para reeducar su ingesta si es que padece obesidad.
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