Recomendaciones para reforzar las defensas y hacer frente a las enfermedades respiratorias

Claralina Mendoza recuerda de suma importancia: • Respetar siempre el horario de las comidas y no saltar ninguna de ellas para evitar atracones. • Realizar una correcta masticación al consumir los alimentos. Frutas, hortalizas y verduras de estación FRUTAS • Naranja • Pomelo • Aguacate • Limones • Banana • Granada • Caqui HORTALIZAS • Calabaza • Zapallo • Zanahoria • Coliflor • Brócoli • Coles de Bruselas • Nabo • Papa • Berenjena • Cebolla VERDURAS • Acelga • Espinaca • Puerro • Lechuga • Berro • Apio • Perejil • Albahaca • Rúcula ...[Leer más]