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La forma cardiorrespiratoria es clave para la longevidad, según un estudio. La actividad física importa más que el peso para una vida saludable.
Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine ha revelado que el estado de forma cardiorrespiratoria es un indicador más preciso de la esperanza de vida que el peso corporal. La investigación, que analizó datos de casi 400.000 participantes, desafía la creencia tradicional sobre la relación entre obesidad y mortalidad.
El análisis reveló que personas con obesidad pero buen estado físico presentaban tasas de mortalidad similares a individuos con peso normal. Más sorprendente aún, estas tasas eran aproximadamente la mitad de las observadas en personas de peso normal pero mala condición física.
La investigación consistió en un metaanálisis de 20 estudios realizados entre 1980 y 2023, abarcando una muestra de 398.716 participantes. Los investigadores consideraron “en forma” a quienes superaban el percentil 20 de condición física para su grupo etario.
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