Las sociedades científicas coinciden en que por debajo de los dos años un niño no debe usar dispositivos electrónicos, entre los dos y lo seis, poco tiempo y siempre acompañado, y a partir de esa edad, recomiendan un "uso razonable", que en cualquier caso no supere las dos horas diarias.
El uso de pantallas a edades tempranas genera frustración, déficit de atención y de descanso, por lo que hay que establecer unos límites "de forma propositiva y ejemplar", según el codirector del Departamento de Pediatría de la Clínica Universidad de Navarra, el pediatra José Manuel Moreno.
"Notamos que los menores tienen más frustración, descansan peor y les cuesta más mantener la atención. Es cierto que puede haber múltiples factores, pero estamos seguros de que el uso de dispositivos a edades tan tempranas influye lo suficiente como para tenerlo en cuenta y tomar decisiones", ha detallado.
Moreno, en el tercer episodio del videopódcast 'Saber es salud', ha recalcado que las familias deben ser conscientes de la importancia de "establecer límites" en el uso de los teléfonos móviles. "En ocasiones, observamos cierto derrotismo en algunos padres que no son capaces de controlar esta realidad. Hay que reconocer que la limitación tiene que incluir a todos, porque los niños imitan a sus progenitores", ha explicado. Por ello, ha propuesto otras alternativas relacionadas con "el juego y la actividad física".
Además, que los niños mantengan una alimentación adecuada y realicen ejercicio físico "les aleja de los médicos". "En lo que respecta a la alimentación, es clave adquirir hábitos saludables incluso desde el embarazo", ha recalcado. Asimismo, aunque un niño no tenga sobrepeso durante la infancia, el también director del Instituto de Nutrición y Salud de la Universidad de Navarra ha subrayado que "no hay que fomentar el consumo de ultraprocesados".
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