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Ante temperaturas extremas de hasta 40°C, es vital ingerir abundante agua, evitar exposición al sol entre las 10 y 17 horas, usar ropa ligera y protector solar. Adultos mayores y niños son más vulnerables a golpes de calor.
Se esperan temperaturas extremas de hasta 40°C para los próximos días, por lo que es vital extremar cuidados para prevenir enfermedades. Mantenerse bien hidratado y evitar la exposición en horas pico son medidas clave.
Los especialistas recomiendan ingerir al menos 2 o 3 litros de agua diarios, aunque no se tenga sed. Asimismo se aconseja no exponerse al sol directo entre las 10 y las 17 horas, cuando los rayos UV son más dañinos.
Si se sale a la calle en ese horario, se deben usar protector solar, sombrero, ropa ligera y anteojos. Los más vulnerables al calor excesivo son niños y adultos mayores.
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