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La nueva evidencia científica apunta a prevenir esta enfermedad con un reenfoque en la disminución del uso de la tecnología, sobre todo en edades tempranas.
La evidencia científica disponible sugiere que más tiempo al aire libre y una gestión más inteligente del “trabajo de cerca” (lectura, estudio y pantallas) puede reducir el riesgo de desarrollar miopía en la infancia y ralentizar su progresión en muchos casos. No se trata de culpar a la tecnología. Es sobre no reemplezar el tiempo en exteriores.
La preocupación no es menor. Un metaanálisis publicado en el British Journal of Ophthalmology estimó que la miopía en niños y adolescentes pasó de 24,3% en 1990 a 35,8% en 2023, y proyecta un aumento hacia 2050, con cientos de millones de casos a nivel global. Esta tendencia se asocia a entornos urbanos, adolescencia y diferencias por sexo, según el mismo trabajo.
Tiempo al aire libre: por qué protege y cuánto se recomienda
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