El estudio, en el que participó la Academia China de Ciencias Sociales, halló que solo el 7,97 % de la población china duerme más de ocho horas al día. En comparación con datos obtenidos en 2012, los habitantes del país asiático concilian el sueño más de dos horas más tarde que hace diez años y […]
El estudio, en el que participó la Academia China de Ciencias Sociales, halló que solo el 7,97 % de la población china duerme más de ocho horas al día.
En comparación con datos obtenidos en 2012, los habitantes del país asiático concilian el sueño más de dos horas más tarde que hace diez años y se despiertan 37 minutos más tarde, lo que arroja una pérdida de casi una hora y media de sueño cada día.
Entre los factores que afectan a la duración del sueño, el estudio halló que los participantes posponen la hora de dormir por usar el teléfono móvil y por trabajar horas extra, costumbres que también puede provocar trastornos del sueño como el insomnio.
Más de la mitad (54 %) de los encuestados aseguró usar el teléfono móvil «siempre» antes de dormir y solo el 7,98 % de los encuestados declaró no hacerlo «casi nunca».
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