| Los 7 cereales integrales que ayudan a combatir la inflamación crónica y controlar la diabetes

Son fáciles de incorporar a la dieta, desde el desayuno hasta las comidas y los snacks. Al estabilizar los niveles de glucosa, rompen el círculo vicioso de inflamación y resistencia a la insulina. Además, están llenos de nutrientes La inflamación es una reacción natural del cuerpo ante daños o infecciones, a veces visible (como la hinchazón en el área donde se ha sufrido un golpe) y otras no. La invisibilidad, precisamente, es una característica de la inflamación crónica, una forma particularmente insidiosa de este fenómeno: el cuerpo comienza a atacarse a sí mismo, dañando tejidos y órganos. Eso aumenta el riesgo de padecer diabetes ...[Leer más]