Para la nutricionista Lourdes Ortiz Soria las emociones influyen en la conducta alimentaria. Varios estudios muestran que ciertos factores emocionales, como la depresión, la tristeza, el estrés y la ansiedad se relacionan con la sobrealimentación, esto se refiere a la ingesta de alimentos superior a las necesidades de energía alimentaria, especialmente aumenta la preferencia por aquellos alimentos de alta densidad energética como los dulces y las grasas.
Las emociones y la ansiedad influyen en la conducta alimentaria
“Cuando no se logra un equilibrio entre la alimentación y las emociones existe una mayor predisposición a sufrir TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria).
Existen evidencias de que las emociones y sentimientos negativos son detonantes o gatillantes de los atracones de comida.
La ansiedad se manifiesta con cambios del estado de ánimo, pensamientos depresivos, de culpa y miedo, esta debe ser tratada por especialistas”, recomienda la nutricionista Lourdes Ortiz Soria.
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