Además de la alimentación es fundamental realizar actividades físicas como por ejemplo: caminar 40 minutos por día como mínimo, tres veces a la semana, andar en bici o entrenar con pesas para quemar esas calorías que acumulamos durante las fiestas, destacó la especialista Diana Flores.
Mantener nuestro cuerpo, recuperar el peso ideal y cuidar la salud es una obsesión para muchas personas, y más aún luego del atracón de las fiestas de fin de año. Es por ello que las profesionales en nutrición de la Fundación Tesãi, Diana Flores y Nathalia Romberg nos brindan consejos útiles para bajar esos “kilitos de más” y estar en buena forma física.Una dieta sana y equilibrada refuerza nuestro sistema inmunológico siendo la herramienta más efectiva de prevención y protección ante el COVID-19. Por su parte la licenciada Nathalia Romberg, nutricionista del Hospital del Área 2 manifestó...
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