La Nación / Recomendaciones para terminar el año sin exceso en el consumo de alimentos

Refieren la importancia de la ingesta de comidas saludables, la hidratación adecuada y la práctica de actividad física.Teniendo en cuenta que el mes de diciembre se caracteriza por la cantidad de actividades y celebraciones, sobre todo en estas fechas y los últimos días del año, el Ministerio de Salud, a través de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades Crónicas No Transmisibles, realiza una serie de recomendaciones para terminar el año de manera sana y sin contratiempos.Señalan además la importancia de no excederse en la cantidad de alimentos para evitar problemas de salud por lo que emitieron una serie de recomendaciones con relación al consumo de alimentos, bebidas y tabaco.Recordaron que es primordial mantener el hábito de la práctica de actividad física en estas fechas, ya que el ejercicio también fortalece los huesos y músculos y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. ...[Leer más]