La Nación / Lo ciencia confirma: no saber gestionar las emociones deriva en ansiedad y depresión

Según resultados del estudio, la rumiación está detrás del 40 por ciento de los problemas de ansiedad y del 30 por ciento de los problemas de depresión, según un estudio.

Darle vueltas a los problemas de manera continuada es la rumiación, una práctica silenciosa que puede desencadenar problemas de salud mental, según un estudio realizado por Línea Directa, en el 2023, en España y que abarcó a 1.700 personas.Según resultados del estudio, la rumiación está detrás del 40 por ciento de los problemas de ansiedad y del 30 por ciento de los problemas de depresión, según el estudio “Comprender o rumiar nuestras emociones. Análisis de las estrategias silenciosas que nos acercan o apartan del bienestar emocional”.Entre las principales causas de la falta de bienestar...