La Nación / Dicen que viajando se fortalece el corazón

Sucede que cada vez que emprendemos un viaje a un nuevo destino, nuestro cerebro se somete a una serie de estímulos y desafíos que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar. Desde la necesidad de caminar por calles desconocidas, hasta la interacción con personas de diferentes culturas y la comprensión de idiomas extranjeros, nuestro cerebro está constantemente procesando información nueva. Según científicos, el impacto que tiene un viaje en el cerebro humano marca una huella de fuego, fuerte y permanente. Un informe realizado por el Journal of Personality and Social Psychology, concluyó que los estudiantes que vivieron en el extranjero tienen un rendimiento en tareas de resolución de problemas un 20 % mejor que aquellos que no viajaron, ya que viajar posiciona en un ambiente en el que casi todo puede ser nuevo y todo puede verse desde perspectivas distintas. Viajar modifica nuestro cerebro porque los viajes estimulan nuestro cerebro, lo vuelven más plástico, más creativo, y nos dan más capacidad de comprender. El impacto que tiene un viaje en el cerebro humano marca una huella cognitiva fuerte y permanente, que va a quedar grabada en nuestra corteza cerebral y producirá un aumento de la interconectividad sináptica producto de la motivación y de la transformación. Nuestras neuronas pueden crear nuevas conexiones, incluso se pueden formar neuronas, pero para ello es clave entrenar y estimular nuestro cerebro. Al viajar estamos provocando diferentes sinapsis (conexiones entre neuronas) en el cerebro y así potenciamos nuestra neuroplasticidad y mejoramos nuestra reserva cognitiva.Viajar genera un fenómeno antiestrés, liberación de endorfinas, hasta activa un circuito de recompensa, dopaminérgico, que nos da bienestar. Esto produce cambios contundentes en la interconectividad cerebral y en el aumento del número de sinapsis, ya que debemos recordar (como se los conté en detalle en mi último libro CEREBRA LA EDUCACIÓN) que el cerebro aprende cuando está motivado. Si uno trasciende y se implica con la cultura, la gente, los idiomas, no hace más que desafiar una y otra vez al cerebro, que solo aprende cuando está motivado. ...[Leer más]