Consumir azúcar agregado en exceso repercute en la salud y genera distintos síntomas que varían de acuerdo a los niveles de consumo y a la sensibilidad propia.
Ingerir azúcar agregado en exceso repercute en la salud y genera distintos síntomas que varían de acuerdo a los niveles de consumo y a la sensibilidad propia. Si bien cada organismo reacciona de forma diferente, algunos de los signos más comunes son los cambios de humor, dolores de cabeza y más.Las recomendaciones nutricionales apuntan a limitar el consumo de este ingrediente hasta el 15% del total de calorías de la dieta. La cantidad diaria de azúcar agregada no debe sobrepasar las seis cucharadas pequeñas, que equivalen a 25 gramos, aproximadamente. Cuando se consume en exceso, el cuerpo...
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