La felicidad es entendida como un estado de vida, que se parece más a un clima que a una tormenta pasajera. Punset ha desarrollado una carrera polifacética como escritora, conferenciante y divulgadora, centrada siempre en la inteligencia emocional y la aplicación práctica de la psicología, para que esta ciencia ayude a hacer felices a las personas. Debemos tener en cuenta que la pantalla que usemos en nuestro escritorio o la que llevamos donde sea solo es una herramienta que nos debería servir bien para lograr empezar, desarrollar o terminar una tarea que queramos o debamos cumplir. Debemos evitar que esa cosa nos controle, dirija o marque nuestro ritmo de vida, que exista para cumplir las tareas que le hayamos asignado y así vez sirva para hacernos felices no tanto por cómo luzca con nosotros sino por lo que pueda hacer y cómo lo haga
La felicidad es entendida como un estado de vida, que se parece más a un clima que a una tormenta pasajera. Si está habituado/a a visitar este rincón del sitio ya habrá leído bastante sobre la felicidad, que es importante tenerla o vivirla con frecuencia, donde, cuando y con quién sea, porque el estar feliz influye mucho en nuestro estado de salud física y mental. Debemos tener en cuenta que al estar felices;
Fortalecemos nuestro sistema inmune: El bienestar reduce la producción de cortisol (la hormona del estrés), lo que permite que nuestras defensas funcionen mejor contra virus y bacterias.
Protegemos al corazón: Se ha demostrado que las personas con un estado de ánimo positivo tienen una presión arterial más estable y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Aseguramos nuestra longevidad: Existe una correlación directa entre el bienestar emocional y la salud celular. Un estado de vida equilibrado ayuda a mantener la «arquitectura» del cerebro joven por más tiempo.
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