LA FELICIDAD SE APRENDE.- Cunde la enfermedad de la rapidez y sus consecuentes ataques de pánico. El doctor López Rosetti, autor del libro Emoción y Sentimientos, aconseja: Nunca cambies un kilo de peso por un gramo de felicidad. También dice que no somos racionales, somos seres emocionales que razonan, y que la felicidad es lo contrario al estrés. El corazón decide y la razón justifica.
Se refiere a la emoción como a toda vivencia que se refleja en el rostro: el miedo, la ira, la alegría, la tristeza, el asco y la sorpresa son reconocibles por cualquier persona en cualquier parte del mundo y no se aprenden, son parte de cualquier programa biológico. Un ciego de nacimiento nunca vio un rostro de alegría o de tristeza, pero pone esa expresión cuando siente alegría o tristeza. Generalmente, estas emociones duran poco tiempo, minutos u horas. Y son intensas, dan taquicardia, palpitaciones, se te revuelve el estómago o algo cambia. El sentimiento es cuando las emociones...
El doctor López Rosetti es médico cardiólogo clínico, coordinador del gabinete de Medicina del Estrés y Psicobiología del Hospital Central Municipal de San Isidro en Buenos Aires. Comparto su idea cuando afirma que la felicidad es un grado de bienestar que se puede cultivar. Siempre sentí una suerte de optimismo de nacimiento, como si una tendencia a ser feliz estuviera anclada en mi ADN y me permitiera atravesar con fortaleza de espíritu los momentos tristes, depresivos, desagradables. También coincido con el galeno acerca de la existencia del analfabetismo emocional o alexitimia, que es...
Atención a esto cuando su pareja se encierra en su silencio y no quiere hablar: la clave para mantener la sincronía de pareja es el diálogo, porque son dos personas que evolutivamente llevan caminos distintos.
La teoría triangular del amor de Sternberg incluye pasión, intimidad y compromiso. Pero la evolución del amor en el tiempo depende de otros factores que tienen que ver con la comunicación y la comprensión de la otra persona. Si uno de los miembros de la pareja sufre de alexitimia, surgirá la necesidad de buscar la manera de desarrollar la comunicación. La felicidad se aprende y, también, podemos aprender a comunicarnos con empatía, altruismo y afecto.
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