Para muchas personas, los propósitos de Año Nuevo significan un “nuevo comienzo” y una oportunidad de plantearse metas de superación personal. Ahora, establecer un propósito es la parte fácil, pero desarrollar un buen hábito para lograr esas metas es lo complicado. Por fortuna existen aplicaciones […]
Para muchas personas, los propósitos de Año Nuevo significan un “nuevo comienzo” y una oportunidad de plantearse metas de superación personal. Ahora, establecer un propósito es la parte fácil, pero desarrollar un buen hábito para lograr esas metas es lo complicado. Por fortuna existen aplicaciones y herramientas en línea que te pueden ayudar a cumplir tus propósitos al realizarle un seguimiento a tus hábitos.
Los rastreadores de hábitos han demostrado ser útiles para la consistencia al desarrollar uno nuevo, en especial cuando te muestran la cantidad de esfuerzo que has puesto con el paso del tiempo, así te motivas nuevamente cuando te sientes sin ánimo. Si no sabes cuál escoger, aquí te presentamos algunas herramientas para cumplir tus propósitos de Año Nuevo.
Blobby es un rastreador de hábitos con una apariencia más tierna que cuenta con un emoji como compañero para registrar tus actividades. Tiene un enfoque interesante para garantizar que te apegues a los hábitos que quieres formar: separándolos en categorías y estableciendo diferentes tipos de objetivos.
La aplicación divide tu vida en cinco esferas: Fitness, Carrera, Social, Finanzas y Mente. En la versión gratuita puedes establecer hábitos en tres de estas categorías, pero si pagas la versión completa es posible desbloquearlos todos. También te pedirá que agregues “Rango de meta”, es decir, una línea de base y un desafío. Por ejemplo, en Fitness puedes agregar una carrera de 30 minutos como desafío, y tu línea de base pueden ser 10 minutos haciendo planchas. De esa manera te aseguras de hacer lo mínimo incluso cuando no alcanzas el objetivo máximo.
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