Tener una memoria saludable se puede lograr mediante hábitos como la lectura del diario, un libro, escribiendo, así como también a través de actividades manuales o deportivas.
Ejercicios mentales como la lectura deben ser iniciados en la juventud
Se torna difícil no pensar en el Alzheimer cuando la pérdida de memoria comienza a oscurecer las actividades del día, pero es importante reconocer que muchas otras situaciones pueden ser causantes de ese síntoma y que se puede evitar con prácticas saludables desde muy joven. Así explicó la doctora geriátrica Lourdes Giménez, directora del Hospital Geriátrico Prof. Dr. Gerardo Buongermini del Instituto de Previsión Social (IPS), quien insta al cuidado de la memoria mediante la alimentación sana, la práctica de deportes, la actividad manual y la socialización, pero por sobre todo mediante la...
“El deterioro de la memoria aparece generalmente a partir de los 60 años en adelante y no es siempre una enfermedad, ya que es propio de la vejez. Sin embargo, siempre están quienes con 95 años tienen una memoria sana y lo logran principalmente por mantener el cerebro activo”, explicó la doctora.
Según indicó, actualmente el 70% de los pacientes de más de 60 años que llegan a consulta ya presentan un deterioro en la memoria.
Leer la nota completa en Diario ABC
