La Prof. Dra. Sandra Samudio, especialista en medicina interna del Hospital de Clínicas, resaltó la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Explicó que no sólo contrarresta los factores de riesgo, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud general.
Según la especialista, incluso actividades físicas simples, como barrer pueden contribuir a mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, enfatizó la importancia de seguir un ejercicio protocolizado y regular, como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar, para obtener beneficios óptimos.Advirtió que el sedentarismo, cuando la persona está todo el tiempo inactiva, es igual de nocivo que la diabetes, hipertensión o tener vicios como fumar. Esto porque al no quemar la cantidad suficiente de calorías se tiene un mayor riesgo de aumento de peso, lo que puede conducir a enfermedades...
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