Ante el anuncio de una masa cálida que provocará el aumento de las temperaturas, el IPS compartió algunas recomendaciones para protegerse del calor extremo. ¿Cómo protegernos del calor extremo? Es la pregunta que quizás nos hacemos todos ante el anuncio del aumento de la temperatura desde este miércoles hasta el sábado. Ante la duda, el Instituto […]
Ante el anuncio de una masa cálida que provocará el aumento de las temperaturas, el IPS compartió algunas recomendaciones para protegerse del calor extremo.
¿Cómo protegernos del calor extremo? Es la pregunta que quizás nos hacemos todos ante el anuncio del aumento de la temperatura desde este miércoles hasta el sábado.
Ante la duda, el Instituto de Previsión Social (IPS) compartió algunas recomendaciones a tener en cuenta para evitar los golpes de calor, sobre todo para proteger a niños, embarazadas y adultos mayores.
Las precauciones más especiales son:– Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (10:00 a 17:00). – Evitar hacer ejercicios o actividades intensas bajo el sol sin protección. – Consumir agua cada dos horas, aun sin tener sed. – Permanecer en lugares ventilados y frescos. – Evitar las comidas muy calientes y las que aportan muchas calorías. – Utilizar ropas de telas ligeras, preferentemente de colores claros, sombreros o gorros y gafas de sol que proteja de rayos UVA y UVB. – Mantener la vivienda fresca, cubriendo las ventanas durante el día. – Usar protectores solares...
Leer la nota completa en Prensa5
