Calurosos días se asoman y el Ministerio de Salud Pública y Bienestar
Calurosos días se asoman y el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPBS) recordó que ante el aumento de la temperatura, el organismo pierde más agua. Es por eso que la cartera sanitaria brindó recomendaciones como consumir más líquido vital.
Sobre este punto, se recomienda tomar 2 a 3 litros de agua diarios a fin de reponer las pérdidas originadas por excreciones, sudor y respiración.
Asimismo, el MSPBS señaló en un gráfico que para obtener propiedades beneficiarias para la salud y contrarrestar la pérdida de agua del organismo, se aconseja comer cinco porciones de frutas y verduras por día, preferiblemente las de estación, pues estas contienen gran cantidad de agua y fibra.
Además, la institución informó que las frutas son esenciales en la dieta saludable, y su consumo diario suficiente contribuye a la prevención de enfermedades, como las cardiovasculares y algunos cánceres.
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