Ante la temporada de vacaciones escolares y el aumento del tiempo libre de los niños, la Dra. Carolina Estigarribia, del Departamento de Pediatría del Hospital Central del IPS, resaltó la importancia de promover hábitos saludables, actividades recreativas y limitar el uso excesivo de pantallas, priorizando además el tiempo compartido en familia.
Ante la temporada de vacaciones escolares y el aumento del tiempo libre de los niños, la Dra. Carolina Estigarribia, del Departamento de Pediatría del Hospital Central del IPS, resaltó la importancia de promover hábitos saludables, actividades recreativas y limitar el uso excesivo de pantallas, priorizando además el tiempo compartido en familia. “Las vacaciones representan una oportunidad ideal no solo para que los niños se alejen por momentos de las pantallas, sino también para fortalecer el vínculo entre padres e hijos, a través del tiempo compartido y la interacción cotidiana”.
Aconsejó que es importante compartir más tiempo con los hijos, jugar, conversar y realizar actividades juntos porque es fundamental para el desarrollo emocional de los niños y para el fortalecimiento del vínculo familiar.
Otro consejo es respecto al uso del tiempo libre dijo que es necesario promover actividades recreativas al aire libre. “Es importante generar el contacto con la naturaleza, jugar en espacios abiertos, socializar con otros niños e incluso favorecer el contacto con animales, ya que estas experiencias aportan beneficios físicos, emocionales y sociales”. Además, recomendó incentivar juegos lúdicos como el ajedrez, que estimulan la mente y ayudan a reducir el tiempo frente a los celulares, tablets y la televisión.
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