Tres maneras de entender mejor a sus emociones | La Nación
Y ponerles nombre a las emociones –algo que los psicólogos llaman de “etiquetado”– es un primer paso importante para administrarlas de manera efectiva. Al etiquetar sus emociones, también clasifíquelas en una escala de 1 a 10 para medir cuán profundame...