“Sleepmaxxing”: la peligrosa moda de optimizar el sueño con métodos sin aval científico - Ciencia - ABC Color
Desde taparse la boca con cinta adhesiva hasta balancearse colgado del cuello, una tendencia viral en redes sociales promueve rutinas extremas para la hora de dormir que prometen un sueño perfecto, a pesar de la escasa evidencia médica y los posibles r...