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Siesta inteligente: cuánto descansar para mejorar la salud y el rendimiento
Cada 11 de marzo se celebra el Día Mundial de la Siesta, una práctica con múltiples beneficios para la salud y el rendimiento cognitivo. [Leer más]

Marzo 11, 2025    Nacionales
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Las diferencias entre bañarse a la mañana y bañarse a la noche: cuáles son los beneficios de cada una - San Lorenzo Hoy
El ritual del baño, sea a la mañana o a la noche, cumple un papel fundamental en la higiene y el bienestar personal. Estudios recientes sugieren que el horario elegido para bañarse puede ofrecer beneficios específicos, desde potenciar el estado de aler... [Leer más]

Diciembre 22, 2024