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Añadió que no hidratarse por varias horas solo provoca llegar a la cena sin comer y deshidratado: “Tenemos esa falsa sensación de un hambre voraz y de esa forma, ‘no escuchamos’ a nuestro cuerpo y nos atiborramos”, explicó. COMBINACIONES Entre las med...
por ejemplo, 16 horas de ayuno y 8 horas para comer toda la cantidad de calorías que se consumía habitualmente. “Por ejemplo, elegir un rango de tiempo de 10 horas (de 08:00 a 18:00), donde uno puede comer y el resto de las horas (18:01 a 7:59) se ayun...
“En otras palabras, desaparece la sensación de hambre”, señala la licenciada Patricia Sosa Chávez, nutricionista (@pattysosa82), quien se declara “no fan” de este tipo de dieta o cualquier otra que lleve a extremos de estrés al organismo. En la dieta h...
Alimentación para vivir 150 años es el prometedor título del libro escrito a dos manos por el Dr. Antonio Ducrot-S (87) y la licenciada Patricia Sosa Chávez, padre e hija, quienes proponen en él diversas recomendaciones y explicaciones acerca de cómo e...
