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Estirarse al despertar o tras estar horas quieto no es un simple reflejo: es una necesidad corporal que solemos ignorar. Los gatos lo hacen de forma instintiva, y deberíamos imitarlos. Te contamos qué beneficios tiene este gesto natural y por qué deber...
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Julio 14, 2025
En esta nota te contamos sobre los alimentos que estimulan el crecimiento adecuado.
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Febrero 27, 2023
Si al despertar tienes una sensación de pereza matutina, intenta estirar por las mañanas para activar tu cuerpo y comenzar tu día con mucha energía. Aquí te contamos más beneficios sobre estirar los músculos.
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Agosto 28, 2022
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¿Qué es lo primero que se debe hacer cuando al despertar? ¿Revisar el celular, preocuparse por problemas de ayer o estresarse por la cantidad de cosas que tienes que hacer? Si existe identificación alguna con uno de estos puntos, significa que la perso...
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Julio 30, 2020
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