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La flexibilidad es un componente esencial de la salud física que a menudo se pasa por alto, a pesar de que mejora el rendimiento atlético, reduce el riesgo de lesiones y mejora la postura y la movilidad diaria. ¿Cuáles son los estiramientos más fáciles...
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Marzo 12, 2025
El dolor de columna vertebral es una queja común en la actualidad, especialmente debido a estilos de vida sedentarios y malos hábitos posturales. Para aliviarlo hay que adoptar posturas ideales y realizar ejercicios recomendados.
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Noviembre 11, 2024
La Pastafrola de Ricota o Torta de Ricota Casera es un postre apetitoso y genuino, típico de la pastelería italiana, especialmente la de Sicilia, que se realiza con una masa quebrada azucarada que encierra un relleno de crema de Ricota fresca (requesón...
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Noviembre 04, 2022
Las corridas virtuales se han convertido en el mejor aliado para seguir haciendo actividad física. Este domingo 28 de junio, el Comité Olímpico Paraguayo (COP) invita a los amantes de los desafíos a la Corrida Olímpica 2020 de 5 km y 10 km.
Larissa ...
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Junio 25, 2020
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